孩子叛逆期不吃饭「让孩子重新认识食物」

孩子叛逆期不吃饭怎么办

孩子叛逆期不吃饭是家长们经常遇到的问题，很多家长都在为此苦恼，但是不用担心，只要采取正确的方式，就可以让孩子重新认识食物，重新喜欢上吃饭。下面就为大家分享一些解决孩子叛逆期不吃饭的攻略。

1. 改变吃饭的环境

家长们要尽量让孩子在一个安静放松的环境下吃饭，不要把吃饭变成一种强制的义务，而是要让孩子重新认识到吃饭的乐趣，让孩子知道吃饭不仅仅是解决饥饿的问题，更是一种享受。

2. 注重孩子的口味

家长要注重孩子的口味，不能总是摆上自己喜欢的食物，尽量把孩子喜欢的食物摆在餐桌上，这样孩子才会有兴趣吃饭，而不会因为口味不合而不吃饭。

3. 做些游戏

家长可以把吃饭变成一种游戏，比如把食物拼成孩子喜欢的图案，把食物拼成字母，把食物拼成形状，等等，让孩子吃饭时也有一些乐趣。

4. 让孩子参与做饭

家长可以让孩子参与做饭，让孩子参与菜谱的制定，让孩子了解菜谱的制作过程，这样孩子就会对自己做的饭菜感兴趣，也会更有动力去吃饭。

5. 丰富饮食

家长还可以丰富孩子的饮食，提供丰富多样的营养食物，比如各种水果、蔬菜、肉类、奶制品等，这样孩子才会有更多的选择，也更有可能喜欢上吃饭。

6. 引导孩子正确的饮食习惯

家长要和孩子一起吃饭，多与孩子交流，给孩子一些关于正确的饮食习惯的小知识，让孩子知道什么是正确的饮食，什么是不正确的饮食，让孩子学会自己选择健康的饮食，更有动力去吃饭。

总结

孩子叛逆期不吃饭是家长们比较头疼的问题，但是只要采取正确的方式，就可以让孩子重新认识食物，重新喜欢上吃饭。家长们可以改变吃饭的环境，注重孩子的口味，做些游戏，让孩子参与做饭，丰富饮食，引导孩子正确的饮食习惯，这样孩子就会更加喜欢吃饭，也会有更强的饮食自主能力。