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高中用餐都在食堂的吗???

来源:https://www.zzjyw.cn 时间:2024-10-31 编辑:admin 手机版

一、高中用餐都在食堂的吗???

不一定的吧··你是通校生的话就可以带自己家的饭菜。

像我们学校有三个学生食堂··你真不要吃的话吃泡面··学校会有小店的啊

不过我们学校不允许叫外卖··

二、一般高中什么时候吃晚饭。什么时候吃午饭

中午12:00吃饭,然后午休。下午5:30或6:00,因季节而定,所以中午要吃九分饱,下午七分(吃多了大脑供血不足,晚自习没效率),有条件的话最好晚上加餐。。谢谢!望采纳!

三、高中学校吃饭怎样提高速度?

1.食不言

2.加快咀嚼速度

3.吃一些比较容易嚼烂的菜,如煮水蛋、豆腐

4.先吃菜,再吃肉

四、高中生每天该吃什么食物.怎么搭配比较好

一是日常主食,如米饭、馒头、面条、玉米、红薯等,主要摄取碳水化合物、蛋白质和B族维生素;

二是动物蛋白,如肉、鱼虾、蛋类、奶类,主要提供蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A和B族维生素;

三是植物蛋白,如大豆及其制品,主要提供蛋白质、脂肪、矿物质、纤维素和B族维生素;

四是水果蔬菜,主要提供纤维素、矿物质、维生素C、胡萝卜素;五是油脂和食糖,主要提供热能。

除均衡膳食外,良好的饮食习惯对学生的健康影响也很大。不吃早餐或早餐质量不高,对孩子们有明显的负面影响,早餐在全天的能量和营养素的摄入中占有重要的地位,很难由其他餐来补充,因此一定要养成吃早餐的习惯。早餐吃得好的学生,耐力强,精力充沛、思考问题积极。不吃早餐或早餐质量低,孩子一般会在上午第三节课出现饥饿、眩晕、注意力分散等情况。膳食结构既要从量的方面供给充足,又要从质的方面提高。早、中、晚三餐的大致比例应为30%、37%、33%,高考复习时,有的孩子很晚睡觉,适当少加点夜餐未尝不可,喝一袋奶,还有助于睡眠。我建议,除非身体很弱的那一种,一般不要吃各种各样的营养补品。均衡的膳食,营养也就均衡,再增加补品,不是画蛇添足,就是适得其反,徒增家庭支出。如果非“补”不可,下列食品可供参考。核桃含有极丰富的亚油酸,似可帮助脑部血液畅通;芝麻可提高脑神经效能,疏通血管;黄豆中的卵磷脂,是构成脑部记忆的物质和原料;香蕉可向大脑提供酪氨酸,使人精力充沛,注意力集中。如无特殊情况,不要带孩子到外面吃饭,早餐尽量在家里吃,再高档的饭店也不如家里卫生。高中生爱吃的肯德基、麦当劳等快餐绝不是理想的食物,可乐更不能多喝。

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